Petua Menarik Nak Kuruskan Badan??

Wow!! teruja cikenit apabila terbaca satu artikel menarik bagaimana nak turunkan berat badan @ senang cakap nak slim lahh!!

Ok disebabkan cikenit pun bam bim bum so jom kita sama-sama pakat tenung apakah petua yang menarik ituh!!..

 

.

Petua Pertama
----> Amalkan minum air bersih 8 gelas sehari ( tapi ada jugak cikenit dapat info minum air bersih setiap 25kg berat kita = 1 gelas air ). Untuk pengetahuan bersama minum air sebelum mengambil makanan berat boleh mengelakkan kita kenyang awal.

  Petua Kedua

----> Jadikan air limau sebagai minuman kegemaran setiap kali memesan minuman. Ini kerana minuman yang masam boleh menggalakan pembakaran lemak di dalam badan.

  Petua Ketiga

----> Say 'No' kepada minuman berkarbonat. Minuman berkarbonat mengandungi 7-8 sudu gula mak aii! banyak tu.. Jika diambil berterusan akan menyebabkan penyakit kencing manis atau diabetes.

 

Petua Keempat
----> Make sure ada sumber protein dalam diet harian. Kalau korang nak tau banyakkkkkkk sangat sumber protein yang kita bole ambil.  

Pertama, anda perlu kurangkan pengambilan gula dan karbohidrat yang boleh meningkatkan berat badan anda. 
Kemudian, ambil sarapan yang kaya protein seperti minum susu segar dan sebiji telur. 
 

Semasa lunch pula, makan makanan seperti sup sayur atau ayam bersama nasi separuh dan sebiji epal. Apakah hasilnya? Tubuh akan menyimpan lebih banyak tenaga untuk menjalankan aktiviti sehingga keesokkan hari.

Untuk langkah berkesan, anda perlu mengambil makanan tambahan untuk menampung aktiviti seharian anda

So apakah makanan tambahan tersebut. Disini cikenit nak suggest beberapa jenis makanan tambahan yang kita bole pilih.

i. Cinch Shake Shaklee

Paling best sekali leusine yang terkandung dalam CS boleh mengatasi diet YOYO? Kenapa YOYO?? Kerana semasa kita diet jisim lemak tidak berkurangan tetapi hanya jisim otot yang berkurang..Then lepas tu nampaklah badan susut dengan cepat padahal tetiba naik balik..Oh no no no...

Kenapa Cinch Shake ekslusif dalam Shaklee???
Ini kerana LEUCINE dalam CS boleh membantu memelihara dan melindungi otot dari menyusut akibat daripada melakukan aktiviti berat.

 

Petua Kelima
----> Makan buah-buahan dan sayur-sayuran berwarna hijau, oren dan kuning pada waktu makan. Brokoli, lobak dan buah-buahan sitrus mempunyai sifat antioksida yang tinggi dan boleh diambil sebanyak lima atau lebih hidangan pada setiap hari.

Oleh itu jom kita sama-sama berusaha untuk jaga kesihatan..sesungguhnya tanpa daya imaginasi yang tinggi setiap impian pasti akan kabur. Cikenit doakan agar Allah pelihara setiap kerja buat kita ..Ameeeeen

Kredit foto to :- Encik google
Kredit info to :- blog cantik

Last but not least..Jika anda berminat untuk mengetahu lebih lanjut berkenaan Cinch Shake Shaklee tu bole hubungi saya..

 - Syida -

" We serve u Better"

 ♥ Shaklee Independent Distributor [ ID No : 887502] 

 ♥ Contact No : 012-494 6949 sms / whatsapp

 ♥ Emel : disyamika@gmail.com 

 ♥ LIKE MY FanPage: Letsvitahealth 

 ** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Betul kah Vitamin Menggemukkan??

harini saya nak berkongsi info bahawa Vitamin takkan menyebabkan anda GEMUK... kerana saya yakin ramai yang mengatakan pengambilan vitamin menyebabkan berat bdn bertambah... betul ke? Jom baca (sumber Asal: http://www.yoursupermom.com. )

Saya menerima beberapa komen yang mengatakan vitamin menyebabkan selera makan bertambah dan menyebabkan berat badan bertambah. Rupanya ramai juga yang risau sekiranya berat badan bertambah dengan pengambilan vitamin. Oleh itu, saya pun mencari sedikit maklumat tentang isu ini. 

Terdapat 2 jenis vitamin iaitu yang larut lemak dan larut air. Vitamin larut lemak akan tersimpan di dalam badan lemak tisu dan digunakan apabila diperlukan. Antara vitamin jenis ini adalah vitamin A, D, E dan K. Manakala, vitamin larut air pula tidak disimpan di dalam badan tetapi diangkut ke seluruh badan melalui darah. Apabila ia tidak diperlukan, ia akan dikeluarkan melalui air kencing. Vitamin jenis ini juga perlu diganti sentiasa. Antara vitamin jenis ini adalah vitamin C dan vitamin B (sebab tu dicadangkan ambil vitamin C dan B setiap hari. 

Badan kita adalah mesin terbaik yang telah Allah ciptakan. Walau bagaimanapun, badan kita tidak dapat mencipta vitamin untuk kegunaannya. Sebab itu, Allah suruh kita makan. Al-Quran adalah manual kita yang paling padat dan lengkap. Jadi, perkara yang tidak penting tiada di dalamnya. Salah satu benda yang terkandung dalam Al-Quran adalah tentang makan. Jadi, makanan sebenarnya penting untuk manusia kerana dalam makanan mengandungi pelbagai vitamin dan nutrien.

Cuma mungkin makanan yang diambil sekarang ni (terutama makanan segera dan frozen food) menyebabkan vitamin dalam makanan hilang. Sebab itulah saya sendiri merasakan perlunya makan makanan tambahan(supplement) ini.

Walau bagaimanapun, ada yang menjumpai bahawa multivitamin boleh menaikkan berat badan tetapi hanya untuk mereka yang kurang berat badan (underweight). Untuk mereka yang berlebihan berat badan(overweight) atau mempunyai berat badan ideal, multivitamin tidak membantu menambahkan lagi berat badan. 

 

Sekiranya berlaku bertambahan berat badan selepas anda mengambil vitamin, kemungkinan badan anda perlukan tambahan vitamin. Pastikan juga anda mengambil vitamin yang asli bukan tiruan. 

Alhamdulillah, vitamin Shaklee sangat cepat larut air. Anda boleh cuba sendiri dengan meletakkan sebiji vitamin shaklee dalam air. Selepas ambil vitamin B anda akan dapati air kencing anda berwarna kuning pekat yang agak cantik. Itu menunjukkan vitamin B shaklee mudah larut air.

Bagaimana pula dengan protein powder seperti ESP atau Cinch Shake?

Kajian menunjukkan protein membina muscle dan bukannya lemak. Walaupun protein mengandungi kolesterol tetapi ia tidak mudah disimpan di dalam badan berbanding lemak. Apabila protein diambil secara berlebihan, ia akan dikeluarkan melalui air kencing. 

Sekiranya anda ambil ESP dan menyusukan bayi, anda akan dapati tubuh bayi anda kental dan pejal. tembam tetapi bukan berlemak. Alhamdulillah, setakat ni semua orang geram tengok Muadz dan bila dukung pun boleh rasa badannya yang berat dan tough itu.Apa yang menyebabkan berat badan manusia bertambah adalah pengambilan kalori. Sekiranya kalori diambil secara berlebihan ianya akan tersimpan di dalam badan dan bertukar menjadi lemak.Jadi, selepas ini anda tidak perlu risau lagi untuk mengambil sebarang vitamin ya. Lebih-lebih lagi vitamin Shaklee yang terbukti dari sumber asli dan tiada pewarna mahupun perasa tambahan.

 ♥ Shaklee Independent Distributor [ ID No : 887502] 
 ♥ Contact No : 012-494 6949 
 ♥ Emel : disyamika@gmail.com 
 ♥ LIKE MY FanPage: Letsvitahealth 
 ** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Shape Up Plan

Apa itu CINCH shake??

Cinch™ Shake shaklee

 Cinch™ Shake memberi jawapan segera dan sihat kepada persoalan
"Apa yang harus saya makan untuk sarapan pagi?"
atau
 "Apa yang harus saya makan untuk makan tengah hari?".

Cinch™ Shake merupakan minuman yang sungguh enak, lazat dan berzat untuk membantu anda memelihara otot yang penting dan menjadikan anda sentiasa berasa kenyang dan berpuas hati di samping mengurangkan berat badan.
Rumusan proprietary kami diperkaya dengan Leucine™ iaitu asid amino yang memberi signal kepada badan untuk memelihara otot semasa pengurangan berat badan. Dalam kata lain, leusina dalam Cinch™ Shake membantu anda menghilangkan lemak tetapi tetap memelihara otot anda.

Setiap kali anda menikmati Cinch Shake, anda memperolehi 24g protein (hidangan 1 paha ayam), ini adalah sangat penting
Mengapa? Ini kerana protein digunakan untuk membina otot yang boleh meningkatkan metabolisma anda dan membakar kalori. Makanan yang kaya dengan protein juga dapat menahan kelaparan, ini boleh membantu mengurangkan pengambilan makanan ringan di antara waktu makan. Dan tidak ketinggalan juga terhadap kandungan leusina dan zat-zat yang diperlukan oleh badan anda.
Memberikan khasiat seperti satu hidangan tetapi dengan rasa seperti santapan manis/ pencuci mulut, rasanya memang sangat sedap
Mengandungi Cinch Pro™ iaitu suatu campuran protein eksklusif yang diperkaya dengan asid amino leusina
Diperkaya dengan Leucine™ untuk membina otot/muscle tanpa lemak, membakar lemak berlebihan semasa anda mengurangkan berat badan
Terdapat 24 gram protein dalam setiap sajian, bersamaan protein 1 paha ayam, bagi membolehkan anda berasa puas dan kenyang
Mempunyai kandungan serat yang tinggi iaitu 6 gram dalam setiap sajian, sersamaan kandungan serat 2 biji apple
Nilai glisemia yang rendah untuk mengekalkan paras gula dalam darah yang normal dan mengekalkan tenaga, sesuai untuk kencing manis juga
Memberikan 21 jenis vitamin dan mineral yang lengkap dan penting
Tiada perisa, pewarna atau pemanis buatan, Soya bukan GMO
3 pilihan rasa: Chocolate, Cafe Late, Vanila

Cara Minum: 3 scoop bersama air atau 2 scoop bersama fresh milk, 2 kali sehari
Ayuh dapatkan harga menarik cinch shake anda daripada perunding vitamin anda..

Shaklee Independent Distributor

887502

-Syida-

Call/Sms/WhatsApp 012-4946949

Like My Page : Lets vitahealth

** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.